第一百二十六章 养生热潮-《道士称霸NBA》


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    “肯定是安佳丽,秀恩爱的,欺负我们这群单身的人”封瑶瑶“含恨”而言。

    不一会儿,张峰果然拿着安佳丽进到了训练室,哈里立即有模有样的学起了封瑶瑶上次的叫法,“你好,老板娘”。

    众人看着哈里拍马屁的样子,一阵哄笑,除了科比,这里的人都知道哈里的意思。

    “开始吧,开始吧”张峰走到人群中央,众人迅速以他为中心围成一个圈坐了下来。

    “五禽戏,是一名古代医学家发明的强身健体的、类似瑜伽的体操动作,共分为6种大动作,分别是虎、鹿、熊、猿、鸟,在我要交给你们的版本中,每个大种类分为十三个小种类…….”

    张峰光是介绍理论就讲了十五分钟,哈里已经开始有点坐不住了,看到这个情况,张峰招手示意哈里过来。

    “来,模仿一个老虎的姿势给大家看一下”

    哈里听到张峰这话一脸轻松,仿佛在说:这还不简单,模仿一个老虎谁不会?

    但说起来容易,做起来来难,调整来调整去,哈里也没有找到了一个合适姿势,最后干脆趴到地上,说道:“我模仿一个老虎的睡姿”,生怕众人看不出来。

    “你这是模仿的山猪,不是老虎”张峰说道,众人放生大笑,哈里尴尬不已。

    “我先教大家一个虎戏部分的动作-虎扑,我先做一遍,大家看完跟着学一下,有什么疑问就问我”。

    张峰说完,先是站直了身体,然后慢慢地弯下了腰,但他的膝盖只是微微弯曲,双手着地之后慢慢抬起了头,接着他腿部发力猛地一跳,落地之后又连着重复了两次跳跃动作,然后趴着用手向前走了几步,最后用脚往后退了几步。

    做完一套动作,张峰红着脸站了起来,然后他看到了众人脸上各种精彩的表情,科比的表情略显疑问,德瑞斯医生则是若有所思,哈里四人一脸懵逼,安佳丽和封瑶瑶几个女孩子则是面露尴尬。

    “你这套动作是在模仿老虎捕猎吗?”德瑞斯医生问道。

    “哎,对了,您说对了,就是模仿老虎捕猎”张峰回答。

    “那么,作用是什么呢?”

    “这个嘛….…”张峰不太好直接说出“虎戏”的作用。

    “如果我没猜错的话,这套动作的目的是要强腰健肾,填精益髓,练习这套动作不仅可以让骨质变的年轻有活力,还可以提高男人在那方面的能力”德瑞斯医生扶了扶眼镜。

    “我要学,我要学,张峰你看我练得对不对”哈里听到德瑞斯医生的话已经急不可耐。
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